Transformările de pierdere în greutate feminină pinterest.

Articole Timp de citire: Intenționam să scriu o postare scurtă, însă tot dezvoltând ideile, postarea s-a transformat într-un mini-articol, astfel că ajunge aici, pe blog.

Mai mult, subiectul are legătură până la urmă cu relația fiecăruia dintre noi cu propriul corp, cu sănătatea noastră. De asemenea, din câte am observat eu, a devenit, alături de alte subiecte, unul de actualitate, întrucât starea noastră de bine și sub această dimensiune a fost supusă provocărilor pandemiei.

În ceea ce mă privește, pot spune că și dificultatea aceasta m-a însoțit: au fost perioade în viață când am câștigat în greutate, altele în care am pierdut în greutate.

Fiecare din aceste perioade, a avut de fapt și puternice implicații emoționale care s-au răsfrânt asupra relației mele cu mâncarea și, în cele din urmă, cu propriul corp. De multe ori, de foarte multe ori, în loc să reușesc să exprim într-un mod sănătos emoțiile, au fost perioade în care… le-am mâncat, iar în alte perioade, nu am mâncat suficient.

Un comportament, evident nu foarte sănătos pe termen lung. A fost nevoie de ceva muncă, de schimbări de tot felul pentru a îndrepta unele multe aspecte, însă de ceva vreme, pot spune că stilul meu de viață este pe o altă traiectorie, una cu mult mai sănătoasă.

Include și adoptarea și respectarea unui program de masă și de activități fizice. Ceea ce ar trebui vizat este adoptarea unui stil de viață sănătos, sustenabil pe termen lung, cu implicații băiatul pierde din greutate stării de bine.

Astfel, pierderea în greutate devine unul dintre beneficiile unui astfel de stil de viață cu alegeri sănătoase.

Adică, este necesară și o aplecare, privire în spre interior. Eu, personal, nu mai cred că se poate fără aceasta. Nu pe termen lung. Judith S. Beck — care sper să vă fie de folos în propriile transformări.