Dieta de slabit numai cu carne. Uimitoarea dietă a rusoaicelor. Slăbeşti 30 de kg în doar două luni
Ce este dieta Cătălin Crişan
Google Plus Să fii vedetă nu este deloc uşor! În spatele unei siluete impecabile se ascund, de cele mai multe ori, diete stricte şi ore epuizante de fitness.
Roxana Ionescu nu face excepţie, aşa că de câţiva ani urmează un regim alimentar cu ore fixe de masă şi face mult sport.
Roxana Ionescu 28 de ani e una dintre cele mai sexy vedete din România şi mărturiseşte că se simte foarte bine în pielea ei. Cu toate acestea, lucrurile nu au stat întotdeauna aşa, iar în urmă cu câţiva ani, vedeta era departe de imaginea perfectă pe care o afişează astăzi.
Atunci nu mă mai simţeam bine cu mine, aşa că am mers la un nutriţionist care mi-a recomandat un regim.
Îmi pare tare rău, dar nu există reţete minune de slăbit, ci doar multă voinţă", ne-a declarat aceasta. Vedeta a dezvăluit şi în ce constă regimul alimentar pe care îl urmează: mănâncă de trei ori pe zi, la ora 9.
Top articole
Am un dieta de slabit numai cu carne de mese la ore fixe, de trei ori pe zi, o dată la cinci ore. Nu mănânc decât salate, grătar şi fructe", a povestit Roxana.
Blonda a mărturisit că există şi un preparat pe care îl adoră şi care îi lipseşte de când ţine dietă. Lucrez cel mai mult la abdomen, apoi la picioare şi braţe.
Mi-ar fi plăcut să mă ocup mai mult de dans, dar din păcate nu am timp", a mărturisit aceasta. De șase luni ţine dietă şi deja a dat jos peste 15 kilograme, dar nu se opreşte aici. Blonda a povestit în ce constă regimul pe care îl urmează.
- Uimitoarea dietă a rusoaicelor. Slăbeşti 30 de kg în doar două luni
- Slăbeşti doar cu carne? Rişti să te îmbolnăveşti!
- Vineri, 16 martie ,
- Dieta cu carne: Scapa de 9 kilograme in doua saptamani.
- Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !
Dimineaţa - un iaurt degresat şi panite un substitut pentru pâine din cereale expandatela ora Dacă mi se face foame, consum fructe, iar în weekend mă răsfăţ cu o prăjitură sau o îngheţată. În plus, fac aerobic şi înot", a declarat aceasta.
Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta 3-3-3!
Cu un regim alimentar strict şi mult sport, cântăreaţa a dat jos peste 25 kg şi continuă să slăbească. A mâncat de 5 ori pe zi, 3 mese principale şi 2 gustări, a consumat numai brânzeturi sau carne slabă, de vită, curcan sau pui, a renunţat la zahăr şi grăsimi şi a introdus în alimentaţie legume şi fructe din belşug. Nu mai mănânc dulciuri, pâine şi grăsimi, iar după ora Fac sport în continuare, pentru că am slăbit mult şi am de tonifiat", a declarat ea.
