Cum pierdeți greutatea în trei zile
Pierderea în greutate Noua dietă promite pierderea în greutate de 4,5 kg pe săptămână.
Mulți sunt familiarizați cu astfel de modă diete ca vegetarian, ketogenic, zonal, lichid. Toate acestea sunt destul de stricte, deși promite pierderea rapidă în greutate.
Dar dieta vă ajută să pierdeți în greutate? Totul depinde de tipul de mâncare pe care îl veți urma.
Cum să pierdeți greutatea în trei zile
Citiți și: Noua dieta 5: 2 vă va ajuta să scăpați rapid după sărbători Și dacă ați fost oferit un plan de nutriție care să vă permită să mâncați complet, dar ați promis să pierdeți kilogramele în plus?
Un astfel de sistem există și este numit dieta militară. Se crede că a fost dezvoltat de către nutriționiști în armată, pentru a aduce rapid militare în forma. Dieta militară pentru o pierdere rapidă în greutate Sistemul alimentar militar este un plan popular de nutriție cu conținut scăzut de calorii, cu care tu puteți pierde în greutate cu o jumătate de kilogram timp de 3 zile.
După trei zile de dietă, urmați 4 zile, când mâncați ca de obicei, apoi ciclul se repetă până când pierdeți greutatea. Urmând acest plan, vei face asta mănâncă de trei ori pe zi, iar meniul consta din combinații de produse care măresc rata metabolică.
Soțul tău nu se va uita niciodată la o altă femeie // Obține un stomac plat în 5 zile - Ia burtă pla
Citiți și: Dieta vârcolacului vă va ajuta să pierdeți 3 kg pe zi Dieta este concepută astfel încât să ardă excesul de grăsime din organism și să accelereze metabolismul, revenind repede la o figură subțire. Cu o astfel de dietă, nu este nevoie să cumpărați suplimente costisitoare sau alimente ecologice.
Acest tip de "hrănitoare" vă cere să vă înlocuiți alimentele sau o parte din acestea cu sucuri sau legume proaspete de fructe. Cele mai multe sondaje arată este sceptic cu privire la eficacitatea acestui tip de regim alimentar pentru o lungă perioadă de timp, dar dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate rapid pentru un anumit eveniment, aceste sfaturi rapide va funcționa bine.
Toate ingredientele sunt disponibile și pot fi găsite la orice magazin. Tot ce aveți nevoie este să rămâneți la regimul alimentar timp de 3 zile și să vă vedeți cum pierdeți greutatea în trei zile.
Meniu dieta militar pentru pierderea în greutate Planul de masă este împărțit în 3 părți. ZIUA 1 Planul de masă pentru această zi este calculat pentru de calorii.
Apoi puteți mânca o felie de pâine integrală de grâu cu unt de arahide și un grapefruit. Puteți bea o ceașcă de ceai sau cafea.
- Dieta militară de trei zile: pierdeți cu 4,5 kg pe săptămână! | latinoamericando.ro
- Obiectivul sănătos de pierdere în greutate timp de 6 săptămâni
- Cum să piardă în greutate până la 35 kg în 3 zile 50 de ani de la Institutul de Nutritie Dieta 31 Iul de slăbire a pierdut până la 10 kilograme din greutatea sa doar în şapte zile.
- Ladies burner de grăsime
Adăugați un măr și o jumătate de banană. Vă puteți recompensa cu o porție de înghețată de vanilie. ZIUA 2 Planul de masă pentru această zi este proiectat pentru de calorii.
De asemenea, puteți bea orice băutură caldă fără zahăr. De asemenea, puteți mânca 5 biscuiți. O ceașcă de cafea sau ceai.
Destinat adulților peste 17 ani 3. Băuturi Datox pentru slăbit Este dovedit sistematic pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și starea de fitness cu o formă perfectă a corpului. Datele dvs. Lipiți aplicația Pierdeți în greutate în 30 de zile și aplicația pentru antrenament acasă pentru pierderea în greutate și corpul dvs. Cu animații 2D, posturi de șezut și exerciții de yoga, vă puteți asigura că utilizați forma potrivită pentru fiecare exercițiu.
ZIUA 3 Planul de masă pentru această zi este calculat pentru de calorii. Aceasta este ultima zi a dietei, deci încercați fitsmart fat burner respectați planul de nutriție.
Healthy weight
O ceașcă de ceai sau cafea la alegere. Puteți bea cafea sau ceai la alegere, dar nu adăugați zahăr sau cremă. Între mese nu sunt permise gustări, dar puteți bea apă cât doriți. Restul de 4 zile Restul de 4 zile din dieta puteți adera la dieta obișnuită. Sunt permise gustări și nu există restricții pentru niciun grup de produse. Experții recomandă încă să nu depășească dimensiunea porțiilor și să mențină un conținut total de calorii de cel mult de calorii pe zi.
