Ceai de slăbire de 7 zile, Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile


ceai de slăbire de 7 zile 44 de ani pierdere în greutate femeie

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise.

Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului. De asemenea, important de menționat este că, în această dietă, nu este permis consumul de alcool și este obligatoriu să fie băuți 2 litri de apă zilnic.

Dieta indiană – Cum funcționează dieta de 7 zile

Deși dieta nu impune cantitățile de mâncare, este bine de știut că, în mod ideal, la o masă este bine să consumăm o cantitate egală cu dimensiunea palmei noastre.

Beneficiile acestei diete de slăbit stau în faptul că legumele şi fructele sunt pline cu vitamine şi minerale esenţiale şi satisfac cerinţele nutriţionale ale corpului. Dieta este bogată în carbohidraţi complecși, cum ar fi orezul brun, care este bogat în substanţe nutritive esenţiale, precum magneziul, potasiul, calciul şi fibrele, având în acelaşi timp o cantitate mică de grăsimi.

ceai de slăbire de 7 zile vara subțire în jos

Meniu în dieta indiană Meniul în dieta indiană se poate face în funcție de preferințe, însă trebuie ținut cont de câteva reguli foarte importante pentru reușita acestei cure de slăbire. Meniu ziua 1 în dieta indiană- Ziua Fructelor Dieta indiană — Ziua fructelor Se vor consuma numai fructe. Se pot consuma toate fructele din lista celor permise, cu excepţia strugurilor, bananelor, lychee şi mango, în orice cantitate. Indicat ar fi să se consume mai mult pepene verde, mere, portocale, rodii, căpşune şi pepeni galbeni.

Se poate mânca de câte ori este nevoie pe zi, dar nimic altceva decât fructe.

Cum să slăbeşti rapid cu dieta de vacanţă. Scapi de 7 kilograme în 7 zile

Ziua legumelor Dieta indiană- Ziua legumelor În ziua a doua din dieta indiană se pot consuma oricât de ceai de slăbire de 7 zile legume, până la saţietate, însă este important ca ele să fie fierte sau crude. Se poate începe ziua cu un cartof fiert şi o lingură de unt, alături de ceai. Acest lucru se face pentru a oferi organismului suficientă energie şi carbohidraţi pentru ziua respectivă. Ziua fructelor și legumelor Ziua 3 este o combinaţie a zilelor 1 şi 2. Se pot mânca fructele şi legumele menţionate, în orice cantitate, şi se bea multă apă.

Regimul de 7 zile - Formula AS

Sistemul este setat pentru a arde excesul de kilograme. Poftele pot încerca să domine, dar pierderea în greutate şi la cele mai bune rezultate trebuie să fie obiectivele de la care nimeni nu trebuie să se abată.

Cum sa slabesti 5kg cu ceai de ghimbir? Prepara corect ceai de ghimbir pentru slabit #24

Meniu ziua 4- Banane și lapte Dieta indiană — meniu ziua 4 Se ceai de slăbire de 7 zile mânca până la 6 banane pentru întreaga zi. Se pot bea până la 4 pahare de lapte.

ceai de slăbire de 7 zile cum să pierzi 10 kilograme grăsime

Deşi bananele pot îngrăşa, în această dietă ele acţionează ca o sursă de potasiu şi sodiu pentru organism. Meniu ziua 5 — roşii, varză, germeni şi brânză de vaci. Se pot mânca roşii, varză, germeni şi brânză de vaci.

Dieta Indiana pentru 7 zile - informatii, avantaje, rezultate

De asemenea, se pot adăuga bucăţi de soia la masă dar atenție la am slabit cu salate produslui, soia modificata genetic sau cu aditvi poate face mai mult rau sau se poate prepară o supă gustoasă cu ingredientele menţionate.

Trebuie crescut şi aportul de apă în ziua 5.

Nu produce anemie și nici un alt dezechilibru major în orga­nism. După o perioadă scurtă de timp de la aplicarea lui, apetitul se reglea­ză de la sine și foa­mea dispare. Ne­fiind o dietă drastică, țesuturile rămân elastice, în comparație cu alte diete ce produc aspecte uneori deza­­greabile, prin pier­derea bruscă a greu­tății.

Ziua 6 — supe, varză, germeni şi brânză de vaci. Această zi este puţin diferită de ziua 5. Seamănă cu ziua anterioară, cu excepţia roşiilor. Supa gustoasă şi o mulţime de apă ar trebui să ajute pe timpul zilei.

Dieta indiană. Meniu pentru planul de 7 zile

Legumele vor oferi vitamine şi fibre corpului. În acest moment, se vor observa schimbările în corp.

ceai de slăbire de 7 zile injectie de slabit pentru diabetici

Meniu ziua 7 — fructe, orez, legume Dieta indiană- meniu ziua 7 Ultima zi a planului de dietă. Aceasta este cea mai importantă zi.

ceai de slăbire de 7 zile cel mai bun shake pentru pierderea în greutate

Fructe proaspete, o ceaşcă de orez brun sau alte legume. A nu se uita de consumul de apă!

ceai de slăbire de 7 zile alinea slimming pierdere în greutate

Alimente permise în dieta indiană Legume permise în dieta indiană: Cartofi numai pentru micul dejun din ziua 2 Castravete.