Arde grăsime anabolică

Sfaturi esentiale pentru arderea grasimii si cresterea in greutate

Aflați de ce insulina este considerată unul dintre hormonii cel mai anabolizanți ai organismului și cum poate influența creșterea masei musculare și arderea grăsimilor în culturism. Insulina în culturism este ca o femeie Este natura umană să eticheteze lucrurile ca fiind bune sau rele, dar această abordare miopică are adesea mai mult rău decât bine.

Cei care caută pierderea de grăsime în mușchii lor, de exemplu, etichetează insulina ca un hormon rău, care inhibă arderea grăsimilor și chiar promovează acumularea de grăsimi. Pe de altă parte, cei care caută doar hipertrofia insulină etichetă ca un hormon anabolic.

Cum același hormon poate fi blestemul pentru unii și arma secretă a altora? Adevărul este că insulina este ca o femeie: uneori te iubește și uneori te urăște. Vestea bună este că, spre deosebire de femei, putem prezice cum va acționa insulina.

13 MODALITĂŢI DE A ARDE GRĂSIMEA - Articole Blog

Cunoaște-ți dușmanul Insulina este un hormon anabolic. De fapt, este chiar mai anabolic decât hormonul de creștere. Problema este că acest efect anabolic, arde grăsime anabolică lângă promovarea câștigului masei musculare, poate, de asemenea, să promoveze acumularea de grăsimi.

Dar nu poți da vina pe insulină. La arde grăsime anabolică urmei, este doar un hormon care își face treaba și funcția sa principală este menținerea unui nivel sigur și stabil de zahăr în sânge. Atunci când nivelurile de arde grăsime anabolică din sânge cresc dincolo de normal, insulina este secretizată de pancreas și apoi excesul de glicină este îndepărtat din sânge și depozitat în altă parte.

Există diferite tipuri de depozitare pentru acest exces: cum ar fi glicogenul muscular, glicogenul ficatului sau grăsimea. Evident, primele două tipuri de depozitare sunt cele mai benefice, dar insulina nu alege.

Ea face ceea ce este programat să facă.

10 moduri ușoare în care poți scăpa de grăsimea de pe abdomenul inferior - clinched.net

Deci, să vedem ce este programat să faceți: Partea bună 1. Insulina construiește masa musculară în culturism Insulina stimulează sinteza proteinelor prin vizarea ribozomilor pentru a crea mai multe proteine. Dacă nu vă puteți imagina cât de important este acest lucru, permiteți-mi să explic: Textul continuă după publicitate.

Mușchii sunt fabricați din proteine, proteina este creată de ribozomi, iar ribozomii sunt activate de insulină.

8 Minute de Antrenament Pentru Arderea Grasimilor - Incepatori

Fără insulină, ribozomii nu mai funcționează, ca în cazul în care insulina are un mecanism de pornire și oprire. Nu, asta înseamnă că insulina este obligatoriu pentru a construi masa musculară. Insulina inhibă catabolismul proteinelor Insulina inhibă defalcarea masei musculare.

Deși nu apare atât de interesant, natura anticatabolică a insulinei este la fel de importantă ca și natura sa anabolică. Oricine are informații financiare, va fi de acord că lucrul important nu este cât de mulți bani puteți câștiga, dar cât de mult puteți păstra.

Același lucru este valabil și pentru mușchi. În fiecare zi, organismul sintetizează proteinele și sparge proteinele.

L-Carnitine 100 capsule

Pentru a construi masa musculară, trebuie să sintetizați mai multă proteină decât să o catabolizați. Este ca și cum trebuie să ții mai mulți bani decât câștigi.

1. Planurile nutriţionale esentiale din culturismul profesionist sunt de regulă împărţite în două categorii distincte: dietele de creștere a masei musculare în sezonul necompetiţional şi cele de definire, înainte de concursuri.
2. Chiar ți-ai dori să slăbești câteva kilograme dar nu știi cu ce să începi, ce diete să alegi și nici care dintre suplimentele alimentare sunt mai bune.
3. Nutritie Trebuie să faci mai mult pentru a fi cu adevărat fibrat decât pur și simplu să reduci aportul de calorii.

Insulina transportă aminoacizii în celulele musculare Insulina transportă anumiți aminoacizi direct în celulele musculare. Ghiciți ce aminoacid primește un tratament special? Așa-i BCAA!

Aminoacizi cu lant ramificat sunt escortați în celulele musculare de insulină, ceea ce este foarte bun dacă obiectivul tău în culturism este hipertrofia. Insulina mărește activitatea de sinteză a glicogenului Insulina creste activitatea enzimelor Ex: sinteza glicogenului care stimuleaza formarea de glicogen.

Pastile de dietă pentru grăsime de burtă homeo Câtă grăsime corporală pot arde într-o săptămână, as dori totusi

Aceasta este o funcție foarte importantă care promovează stocarea glucozei în celulele musculare, crescând performanța și recuperarea. În termeni mai concreți, formarea de glicogen are ca rezultat mușchii mai densi.

Până în prezent, rolul insulinei în culturism este mare, dar cealaltă parte a monedei? Bad Side 1. Insulina inhibă lipaza Insulina inhibă o enzimă numită lipază, care este responsabilă pentru ruperea grăsimilor. Acest lucru nu este în mod evident bun, deoarece dacă nu puteți descompune grăsimile acumulate și le veți putea folosi, va fi imposibil să obțineți mai puțină.

Insulina scade folosirea grăsimilor Insulina scade utilizarea grăsimilor, în schimb promovează arderea carbohidraților ca sursă de energie. Într-un mod mai simplu, insulina salvează grăsime.